7Z Wooden Rings

Die 7Z Wooden Rings sind perfekt für Calisthenics, Bodyweight-Training und Gymnastik. Im Gegensatz zu festen Stangen bewegen sich die Ringe frei, sodass Schultern, Core und Griffkraft aktiv stabilisieren müssen. Dadurch wird die Muskelaktivierung intensiver, die Schulterstabilität verbessert, die Core-Kontrolle gestärkt und die Technik bei Übungen wie Pull-Ups, Dips oder L-Sit sauberer entwickelt.

Die Ringe sind für alle Trainingslevel geeignet – vom Einsteiger, der Grip- und Core-Training starten möchte, bis zum Profi, der anspruchsvolle Skills wie Planche oder Muscle-Up übt.

Holzringe bieten natürlichen, griffigen Halt, der die Hände schont und Schweiß gut aufnimmt. Sie sind stabil, langlebig und angenehm zu greifen, selbst bei längeren Trainingseinheiten. Im Vergleich zu Plastikringen sind sie robuster und rutschfester, und im Vergleich zu Metallringen fühlen sie sich wärmer im Winter und kühler im Sommer an – ideal für Indoor- und Outdoor-Training.

Die 7Z Wooden Rings lassen sich einfach und flexibel überall befestigen, wo eine stabile Stange oder ein Balken vorhanden ist – zum Beispiel an Klimmzugstangen, Turnstangen oder stabilen Balken. Mit den mitgelieferten verstellbaren Riemen kannst du Höhe und Abstand der Ringe individuell einstellen, sodass sie sicher, rutschfest und sofort einsatzbereit für dein Training sind.

Ja, die Ringe können sowohl Indoor als auch Outdoor genutzt werden. Nach längerem Outdoor-Einsatz sollten sie jedoch trocken gelagert werden, um die Holzqualität langfristig zu erhalten.

Typische Übungen sind: Pull-Ups, Dips, Muscle-Ups, L-Sit, Ring Rows, Push-Ups und Core-Training. Durch die beweglichen Ringe werden zusätzlich Stabilität, Griffkraft und Koordination trainiert.